ジムについて
Behavior Change Fitness（ビヘイビア チェンジ フィットネス／BCF）は、愛知県東海市にあるフィットネスジムです。
私たちは看護師と鍼灸師の国家資格を持っており、これまでたくさんの患者様に出会い、予防医療と健康に対して強い想いを持ちました。
健康な体を手に入れるには、一人一人に合わせた適切な運動を続けることが一番の近道だと私たちは考えています。
私たちと共にbehavior change(行動変容)をして、一度きりの人生を思い切り楽しみましょう!
こんなお悩みありませんか?
・慢性的に肩こり腰痛で悩んでいる
・持病があって1人運動するのが不安だ
・生活習慣病を予防、改善したい
・スポーツで悩んでいる（ケガの予防や成績向上など）
・身体を思い通りに動かしたい
・運動したいけど何からすれば良いのか分からない
・やる気が出ず気分が落ち込みやすい
・将来の寝たきり予防に今から備えたい etc...
コースのご紹介
BCFでは、パーソナルトレーニング・ヨガ・アニマルフローの大きく分けて3つのコースをご用意しています。
一番人気のメニュー「パーソナルトレーニング」
人間の体の構造や機能を熟知したトレーナーがあなたの体の”動き” を変えるアプローチを行います。
体力に自信のない方向け「シニア30分コース」
種類が豊富なヨガ
少人数制でインストラクターが細やかに指導します。
初心者おすすめの「シニアヨガ」 >
適度に筋力をつけたい方向け「モーニングヨガ」 >
心も体もスッキリ整える「メンテナンスヨガ」 >
瞑想の要素を取り入れた「陰ヨガ」 >
