コース&料金

入会金

入会金 10,000円
事務手数料 1,000円
シューズロッカー 無料

 

学生アスリート コース

大学生までの学生限定コースです。
部活動やクラブ活動では監督やコーチから技術指導はされていても、専門的なトレーニングや怪我からの復帰のリハビリについて専門的に指導ができる先生は多くありません。

BCFのトレーナーはトレーニングやリハビリについて豊富な専門知識を持った「アスレチックトレーナー(JSPO-AT)」の資格を持っています。本やネットで検索して自己流のトレーニング・リハビリでは、学生時代の限られた「時間」や「労力」を無駄にしてしまいます。一度専門家の指導を受けてより高いパフォーマンスを手に入れましょう。

✅競技でより高いパフォーマンスを手に入れたい方

✅ライバルと差をつけたい方

✅絶対にプロアスリートになる強い意志を持っている方

学生アスリート会員

初回体験 1,000円
1回券 6,000円
回数券(4回) 22,000円(5,500円/回) 有効期限2ヶ月
回数券(8回) 40,000円(5,000円/回) 有効期限3ヶ月
回数券(12回) 54,000円(4,500円/回) 有効期限4ヶ月

 

プレミアムパーソナルトレーニング コース】

完全に1:1のマンツーマンで行うトレーニングです。
その時間はジムを完全に貸切にして行いますので、ジムの広さをフル活用して様々なトレーニングを行います。完全プライベートで行いますので、周りの目が気になる事もなく、より細かい専門的な指導を受けることが可能です。

✅今より更にスポーツの成績を上げたい方

✅誰にも知られず本気で体を変えたい方

✅より細かい専門的な運動指導を希望される方

初回体験 1,000円
1回券 8,500円
回数券(4回) 32,000円(8,000円/回) 有効期限2ヶ月
回数券(8回) 60,000円(7,500円/回) 有効期限3ヶ月
回数券(12回)  人気No1!! 84,000円(7,000円/回) 有効期限4ヶ月

昼間限定トレーニング コース】

平日昼間の時間帯のみをご利用される方に向けたコースです。

1:1のマンツーマン形式のパーソナルプレミアムパーソナルトレーニングコースと同じサービスを割安で受けることができます。
完全プライベートで行いますので一般のフィットネスジムに比べ、コロナ感染のリスクも低く安心してトレーニングを行うことができます。

✅昼間の時間帯に動けることが多い方

✅夜間は外に出たくない方

✅リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングの指導を受けたい方

初回体験 1,000円
1回券 7,000円
回数券(4回) 26,000円(6,500円/回) 有効期限2ヶ月
回数券(8回) 48,000円(6,000円/回) 有効期限3ヶ月
回数券(12回)   66,000円(5,500円/回) 有効期限4ヶ月


シニア30分トレーニング コース】

シニア世代や体力に自信のない方に向けた短時間コースです。
主に、NASAやトップアスリートも使用している特殊な振動マシン【パワープレート :Power Plate】を使って筋肉や神経、骨に刺激を入れていきます。
短時間ではありますが普通の運動の何倍もの効果が期待できます。

✅将来の転倒予防や寝たきりを予防したい方

✅骨粗鬆症やロコモティブシンドロームの予防

✅体力には自信が無いが、より効果的な運動を短時間で受けたい方

初回体験 1,000円
1回券 3,500円
回数券(4回) 12,800円(3,200円/回) 有効期限2ヶ月
回数券(8回) 24,000円(3,000円/回) 有効期限3ヶ月
回数券(12回)   33,600円(2,800円/回) 有効期限4ヶ月

※日程:水〜日 9:00〜15:00

 

ヨガ コース

ヘルスケアヨガ(朝)

呼吸を意識して行い、体ほぐしてから簡単なヨガのポーズを行います。初めての方、ご高齢の方、無理したくない方、リラックスしたい方にオススメです。

ヘルスアップヨガ(昼)

ストレッチポールを使用し筋肉を緩めてからヨガを行います。
バランスよく全身を鍛えるヨガのポーズを行います。ヘルスケアヨガでは物足りない方、適度に筋力もつけたい方にオススメです。

ヒメトレヨガ(夕方)

ヒメトレポールを使用し【骨盤底筋群】に働きかけます。
ヨガのポーズも骨盤にフォーカスを当てたポーズを中心に行います。尿もれ予防、産後ケア、生理痛、腰痛を軽減させたい方、ウエストを引き締めたい方等にオススメです。

陰陽ヨガ(夜)

1日の心身の疲れを癒すことを目的とします。陰陽ヨガではリラクゼーション効果の高い瞑想の要素を取り入れたヨガを行います。夜ぐっすりと眠りたい方、不安感や焦燥感などがあり心を落ち着かせたい方にオススメです。

初回体験 1,000円
1回券 2,700円
回数券(4回) 10,000円(2,500円/回)      有効期限2ヶ月
回数券(8回) 16,000円(2,000円/回)      有効期限3ヶ月
回数券(12回) 20,400円(1,700円/回)    有効期限4ヶ月

※日程:火曜 10:00、14:00  /  金曜 18:30 / 日曜 10:00、14:00、16:30

 

アニマルフロー コース

今、世界中で話題の”アニマルフロー”がついにBCFでも受けられます!

アニマルフローとは、ヨガ、ピラティス、ブレイクダンス、体操、パルクール、カポエラ等の様々な動作が統合された「究極」の身体向上エクササイズ!

オリンピック選手、メジャーリーガーなど、多くのアスリートがトレーニングに取り入れています!

✅スポーツのパフォーマンスをあげたい方

✅全身を使ったダイナミックな運動がしたい方

✅アニマルフローを体験してみたい方

初回体験 1,000円
1回券 4,500円
回数券(4回) 16,000円(4,000円/回) 有効期限2ヶ月
回数券(8回) 28,000円(3,500円/回) 有効期限3ヶ月
回数券(12回)   36,000円(3,000円/回) 有効期限4ヶ月

※日程:木曜 20:15 /土曜 16:30

 

PAGE TOP