ストレッチポールを使用し筋肉を緩めてからヨガを行います。 呼吸を意識して行い、体ほぐしから簡単なヨガのポーズを行います。 初めての方、ご高齢の方、無理したくない方、リラックスしたい方にオススメです。
※ 日曜日:10時〜
2025.05.29
2025.04.04
2019.11.10
2019.10.29
2019.10.26