Bhavior Change Fitnessのコンセプト

Behavior Change Fitness( ビヘイビア チェンジ フィットネス:BCF)は愛知県東海市にある看護師とアスレティックトレーナー が運営するフィットネスジムです。

BCFでは、今まで以上に病気やケガに対して【予防】の意識を持ち、心身共に健康を手に入れる為の『行動を変える』きっかけ作りのサポートを行います。

私たちは看護師と鍼灸師の医療国家資格を持っており、他のフィットネスジムと比べて「予防医療」と「健康」に対して特別強い思いを持っています。

これまでも、たくさんの患者様や選手と出会い、たくさんの「後悔の声」を聞いてきました。

健康な体を手に入れる魔法や特効薬はありません。適切な運動を継続することが健康への一番の近道だと私たちは考えています。

私たちと共にbehavior change(行動変容)をして、1度きりの人生を思い切り楽しみましょう!

BCFはこれらの悩みを解決・サポートします

✅身体を思い通りに動かせるようになりたい方
✅慢性的に肩こり腰痛でお悩みの方
✅生活習慣病(高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満)を予防、改善したい方
✅ロコモティブシンドローム(骨や筋肉が衰え「立つ」「歩く」等の機能低下)を予防、改善したい方
✅引きこもりがちでやる気が出ないうつ傾向の方
✅スポーツのケガを予防したい方
✅今よりも更にスポーツの成績を上げたい方
✅フィットネスクラブに入会したが続かなかった方
✅運動はしたいけど何をすれば良いのか分からない方
✅どうしても達成したい夢や目標がある方

上記に当てはまる方は是非一度BCFへ来て下さい。
私たちは自信を持ってあなたのbehavior changeを全力でサポートします。

BCFの特徴

BCFでは【パーソナルトレーニング】【ヨガ】【アニマルフロー】の大きく分けて3つのコースをご用意しています。

パーソナルトレーニングでは他のジムでは受けることができない、より専門的な指導を受けることができます。
毎回ウエイト(重り)を増やすだけの単純なトレーニングは行いません。
他のジムにはないような特殊なマシンやアイテムを使い、人間の体の構造や機能を熟知したトレーナーが、あなたの体の ”動き” を変えるアプローチを行っていきます。
また、広々70㎡の環境なので家族単位でトレーニングをされる方も大勢います。

ヨガも少人数制で行うため、大勢で行うヨガと違い細かな指導が可能です。また、ペースが速くて付いていけないという心配もありません。ゆっくり身体をほぐしながら様々な動きを行いますので、ヨガの後は心身共にリラックスすることができます。

アニマルフローとは、道具を使わず自分の体重だけを利用して、様々な動きを行う自重トレーニングです。
ヨガ、ピラティス、ブレイクダンス、体操、パルクール、カポエラ等の動作が統合された身体向上のエクササイズで、運動学に沿った関節の可動性やストレッチング、トレーニング、バランス等多くの動きが組み込まれているのが特徴です。

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